最近一宗新聞「舒適堡老闆夫婦同被捕」，真是大快人心！ 的確，舒適堡營商手法一向飽受非議，而我過去幾年也在舒適堡做健身，可謂見盡這公司的陰濕手段，今日便把我的所見所聞詳談。 會藉篇 舒適堡（簡稱Ｐ記）分開兩條「sales team」，分別是推銷會藉的「sales」及推銷健身課程的「PT」。 先講會藉，如你本身是Ｐ記客戶，當會藉進入倒數最後半年，便是高危期了！ 事關當你進出場時，那些「會藉顧問」便會乘機同你講有新計劃。 如不續會就無謂惹他們，最簡單是進出場時，避開穿黑衣風褸的會藉顧問，找些一般穿橙或藍衣的職員便可。 不過當離場時，有時你會發現當你把鎖匙交還員工時，人家未必立刻把証還你，而是走去叫咪「XXX please come to Reception」。 畢竟有些分店有「釣魚」制度，總之每逢有「臨死」的客人要離場時，一定要立刻聯絡會藉顧問，給他們推銷。 由於我日日去做，幾乎次次都遇到這情況。 我做法先禮後兵，同職員講不用叫咪，講明我不會續會，當然如那職員不聽照叫，我就立刻把證拿掉自己走，反正鎖匙已交還給你，大家並無拖欠，你既然不理我，我也不客氣了。 如剛巧我在進場時，那些會藉顧問盯到螢光幕，見到資料知我是「將死之人」，我會立刻搶白他們：「我不會join地你」，打窒他們便不會推銷。 如你是準備續會，我建議最多只續一年，別讓會藉顧問有機會口若懸河地推銷，「我地都就來要加價了，其實你都打算keep住做啦，不如選我同你做呢個plan啦」 最好做法是，一開始你封定蝕本門，講明只續一年。 對方一定回應「其實一年plan比較貴的，你既然都打算keep住做啦，那不如我同設計另一個plan啦」。 各位請緊記，不好貪小便宜，以為拉均計，三年或五年的計劃比一年抵，萬一Ｐ記執粒你就血本無歸！ 別以為人家有廿幾家分店又請郭天王代言，一定實力雄厚啦？錯了！ 剛剛歸西的ＤＳＣ德爾斯不就是活生生例子嗎？一樣有幾十間店，一樣請明星代言，怎可能猜到它會「收皮」！ 現在所有大集團都是臨終前還撐得風風光光，但之後就突然死亡去賴賬！ 所以寧願貴少許但只簽一年最安全，當然那些會藉顧問一定咬住一點來講「你既然都會keep住做」，我建議的應對是「我會keep住做運動，但我不會keep住剩是幫襯你」。 ＰＴ篇 對比會藉，ＰＴ更加凶險，因牽涉的金錢更多。 我反對購買舒適堡的ＰＴ堂！ 以下是一般ＰＴ推銷的路數 首先ＰＴ當然要找「獵物」，如你是單身一個做就最危險！ 他們一定笑笑口走來話，好友善話你這練法好容易弄傷，之後即場教你如何練，而且ＰＴ是圍剿式，當第一個成功和你搭訕後，你會發現很快第二個，甚至第三個已嗅到血腥味的游過來。 這是他們「人多蝦人少」的手法，幾個ＰＴ輪留和你談話，把你帶得陀陀轉，跟著他們節奏行。 好了，當他們覺得和你談話入了戲，就會帶你去做其他動作，叫試試你的身體狀態，當你越是不好意思拒絕，就越是踩入他們怖局。 「其實你做健身有無話有咩目的呀」，「不如我同你設計一個課程啦」，跟著帶你入房慢慢sell。 meeting room有部體脂分析儀，叫你坐上去分析你的脂肪比例，之後教練當然話你情況不妙，脂肪過多呀，肌肉不夠，身體柔軟度差等等。 之後他們當然話有套完整的計劃，所謂分三個階段，第一個階段就教你做各種基本動作，紏正你多年來積下的壞姿勢，第二個階段就各種負重訓練，增加肌肉，第三階段是帶氧訓練減掉脂肪。 嘩！經過這三階段訓練，便可以把你打造成型男索女！ 以上的話全部吹牛，純粹騙簽你單順口雌黃！ 八個星期想變張家輝同彭于晏？發夢無咁早，人家已做了很多年健身啦！ 其實ＰＴ目的是旨在簽你第一張單，不出五堂，一定再要你加堂，因當頭兩三堂做些基本訓練後，ＰＴ一定給你試些新運動。 他們看人的，想減肥就帶你玩戰繩或泰拳等高消耗的帶氧運動，ＯＬ這類日日坐的就拉筋，總之一定有位入。 之後遊說你再加堂，而且不妨留意，每次入房推銷，少則兩人多則三人，這也是一種心戰。 狹窄的房再加多人，給你一種巨大壓力，而且ＰＴ出名不要面爛打，你不停say no，他只會不停問點解呀，有咩不好呀，不如我再同你度下。十堂不成，那八堂啦，八堂不得？買住三堂都好啦，一於鬥耐性，逼你出錯。 最後，可能是磨到你屈服了，快快附錢走人啦！ 你賊船已上！ 儘管你第一次守得住，但這場推銷你注定是輸家，因你的位置很被動！ 例如ＰＴ會開始待慢你，最典型是一邊上堂一邊玩手機！只要你在Ｐ記做尖都見過，這是極不專重客人！ 又例如遲到，約你六點上堂，但六點兩個字才到，每堂「偷」你一兩個字，十堂後你即蝕了一堂。 或者一上堂就叫你跑步十五分鐘熱身，但他自己溜掉去食煙！ 還有的陰招包括你whatsapp或致電約上堂，但特意不覆你留難你，等你有堂都無得上，到你忍無可忍走去當眾質問，他便施施然和你約時間囉！ 當然，他們也不會放棄，總之每堂你問他甚麼，他都有位入要你加堂。 他們這種做法就是要比顏色客人看，你的ＰＴ堂在我手上，你不買新堂搞到我比人捽數，我便hea教鳩教！ 當你預先一口氣買了五六十堂後，你就完全處於極被動的位置，你的錢已被挾持。 你不加堂，我便還以顏色比壓力你，你屈服我便贏，就算你不屈服，我都預了是無輸到！ 所以呢，一旦買ＰＴ堂，你就踩入這泥濘，越買得多，你踩得越深，唯一方法是一開始就say no！ 而且不好信投訴，你在報紙看不夠它的卑鄙手段嗎？既然連傳媒報道都視如無物，你豈能信這公司內部監察？ 總結，你的需要 我支持做運動強身建體，但又不用舒適堡那如何是好？ 我會替各位分為兩個程度，初階及進階。 初階，純粹找個地方做運動減減肥的，那康文署的健身室適合你。 每區康文署的體育館都設有健身室，一般運動設備例如跑步機，單車機，划艇機都齊備，適合只想偶然找個地方做運動，而且每小時收費只是十幾塊錢！ 不過你要用康文署健身室是有條件的，首先你要參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」，這個免費的，但你要親自去體育館報名，注意參加人數眾多，所以請早些安排時間。 上完堂便有資格使用全港的康文署健身室。 進階，對自己身材有要求，你應找健身教練，但不是找舒適堡，乃是找私人教練。 只要你在面書搜查「私人教練」，「健身教練」便發現找到很多選擇，這些教練有品好多，不會死纏爛打要你買堂，是學藝之選。 當你學滿師，對ＰＴ百毒不侵了，才應該去舒適堡玩的。無根基的新手，實在不應去這個鱷魚潭。 至於另一家大型連鎖店加洲健身？我無玩過不能評論，不過觀乎網上的風評，它與舒適堡都是半斤八兩，新手都是敬而遠之好！

好葡萄21歲仔戴42萬「地通拿」？唔係父幹，原來唔難，你都可以！！  21歲仔，因為隻42萬「地通拿」一夜成名，除咗令人感到判頭真富貴之外，更引發坊間討論，點解有錢要戴勞。其實，單新聞咁爆，全因為21歲仔已經戴勞，令人份外眼紅。原來，睇返勞力士自己嘅8000名客戶數據，21歲仔戴勞真係非常罕有，根據報告，英國勞力士擁有者大部份係退休男人，平均68歲，35歲以下嘅客人，只得僅僅1.5%﹗即係話，好似21歲判頭呢類客人，100個先會出現1個。查看相片 咁到底，邊個會買勞力士呢？根據報告，以公司董事最多（係managing directors嘅有7.2%），有董事或管理層頭銜嘅超過兩成。此外，家庭主婦同警察，都有唔少人戴勞。 查看相片  好啦，講到呢度，大家都要清醒了，原來戴勞者未必富有，各行各業亦可戴，而富有者則未必戴勞。所以，別再因為21歲判頭有42萬勞力士Cosmograph Daytona「地通拿」而驚訝了，況且隻錶，還未夠買半個車位呢。  21歲姓鍾青年，相約友人，在長沙灣發祥街西及英華街交界一足球場踢波，球賽期間將個人貴重物品放置一旁。至晚上約11時，發現財物中一隻約值42萬元勞力士手錶被偷走，於是報警。警方列盜竊案處理，交深水埗警區刑事調查跟進，暫未有人被捕。 《蘋果》下午聯絡到物主「阿鍾」，他表示已經找回手錶，「係一位隊友唔覺意攞咗」。被偷去的手錶為勞力士Cosmograph Daytona（地通拿）116506型號。「阿鍾」說，昨晚一行13人到球場踢足球，「隨即把兩邊大門關上，直至完結也沒有其他人進入。」他把手錶和手機放在長凳上，以手挽袋墊底，並用衣物蓋住，但其後發現不翼而飛。 由於沒有陌生人進入，他當場已經詢問各人，但未有發現，於是報警；回家後，他在足球隊友的whatsapp群組內尋錶，表明「唔覺意又好，咩都好，攞番出嚟就銷案」，個多小時後(凌晨5時左右)其中一名隊友私下whatsapp他，指「攞衫時唔小心攞咗隻錶」，已經交到警署。「阿鍾」隨後致電警署確認，手錶在警方手上。 「阿鍾」做工程判頭，這是他第二隻勞力士手錶。「一向鐘意地通拿，呢一款特別啲，木村戴過，上年年頭托朋友響日本買，42萬5千蚊，儲咗兩三個月錢。」「阿鍾」嗜好踢足球，半年前朋友介紹下，幫手做業餘球隊的領隊，安排賽事處理雜務等。誤取手錶的隊友跟他不算十分熟落，據知是做地盤工。「阿鍾」坦言：「有心又好，冇意又好，畀一次機會囉！自己亦唔會再帶貴重嘢去球場。」 Cosmograph Daytona（地通拿）採用40mm淺藍鉑金屬表面，配以棕色陶瓷圈及蠔式錶帶，甚具收藏價值。日本紅星木村拓哉，於2015年訪台時，即戴上這款手錶，頓成一時潮物。

荃錦公路反賽車 截兩「辣跑」女車手 辣妹揸辣跑狂飆 大帽山遇警截查疑改裝被扣 「辣妹」也愛飆車！警方交通部人員，昨凌晨在大帽山及荃錦公路一帶，進行反賽車和非法改裝車輛活動， 截獲兩部由兩名女子駕駛的「辣跑」，以及四輛大馬力機車，揭發六車皆疑曾改裝，全部拖往汽車扣留中心候驗。 新界南總區交通部警員，昨凌晨約一時許，在荃錦公路一帶監視，發現兩部「辣跑」沿荃錦公路落山往荃灣方向追逐飛馳， 遂展開攔截，終在荃錦公路近川龍，截停兩輛由兩名女子駕駛的跑車，包括福士SCIROCCO及本田S2000， 其中一車還有一名女乘客，檢查發現兩車有多處疑曾改裝，包括定風翼，車軨及車窗透光度等。 其間，警方再發現四輛大馬力機車發出巨響，遂派員在荃錦公路近馬閃排設路障，將四車截停， 懷疑各車死氣喉及車胎等曾改裝，警方將全部六部車輛拖往汽車扣留中心檢驗。 警方新界南總區交通部執行及管制組特遣隊昨晚在大帽山及荃錦公路一帶，進行反非法賽車及反超速行動，至凌晨1時許， 警員於近川龍發現2輛由女司機駕駛的辣跑高速落山往荃灣方向飛馳，期間，再發現4輛大馬力機車發出巨響， 遂派員於馬閃排設置路障，將該批車輛截停。 被截2辣跑分別為福士SCIROCCO及本田S2000，2車都由女司機駕駛，其中S2000載有一名女乘客， 警員檢查車輛後懷疑涉多處非法改裝，包括定風翼，車軨及車窗透光度，而4輛大馬力機車則懷疑死氣喉及車胎改裝， 車牌擺放位置及字樣未合規格，以上車輛涉嫌違反《道路交通（車輛構造及保養）規例》，遂召拖車將6車拖返扣留中心等候檢驗。

在港式茶餐廳，有幾種東西你千萬不要點。 不要要求冰水 因為那只是自來水加冰，喝下去請自問勇氣。 不要要求凍檸水走甜 因為那是自來水加糖水再加檸檬，喝下去請自問你的胃。 不要喝變苦的凍檸茶 很多人以為檸檬茶變苦是因為檸檬浸了太久，你錯了！好的檸檬不會變苦， 當你發現檸檬茶苦了只有一個原因，檸檬變壞了。 (資料︰香港茶餐廳的檸檬多數為非洲的檸檬，大家都知道最好的檸檬是新奇 士，很多 時非洲的檸檬一切開已經看見變壞了，品質很差。) 要在晚上點咖啡，尤其熱咖啡 因為那些咖啡都是早上或是下午泡的，懂得喝咖啡的人也知道咖啡一久了就 會變黑，味道苦，而且也不潔。 不要繁忙時間喝熱檸茶 港式的茶餐廳一般都會送上熱茶給你，其實那些茶正是檸檬茶裡的紅茶，有 些無良的水吧，在繁忙時會把侍應收回來的茶倒在你點的熱檸茶裡，這樣?你就是喝別人的口水。 不要喝餐廳送來的水和茶 因為那些杯絕對不潔，前一位客人喝過，侍應的手指插入過杯裡，水吧隨意 洗洗，要喝真的要問你的勇氣。 不要問侍應取剪刀 非會員才能看廣告~ 有些客人會嫌麵很長，會取剪刀，可是我可以告訴你那把只是十年都沒有洗 過一次的剪刀，我誇張了，應該是由開張那天到此刻。 食物的配菜最好不要吃 因為是翻用，哈哈? 先說那麼多，怕你以後不敢到餐廳吃東西。 除了茶餐廳是這樣，美X，大X樂都是這樣 我有一個朋友在大X樂的廚房工作 他話牛扒d配菜唔夠真係隨手係洗碗阿姐那裡取幾條 還有之前大家樂咪有冬瓜盅 d冬瓜盅是翻用 用到唔可以再用才唔用 還有波羅炒飯那個放炒飯的菠蘿都是咁翻用！ 非會員才能看廣告~ 死得 (大踢爆) 茶餐廳有 9種野食，你千奇唔好再食，唔好要求凍檸水走冰...唔好飲熱檸茶，因為你會飲埋人地口水等等....